クラス

日中暖かくて、気持ち良く練習ができました。

今日のテクニックは、スパイダーガードからのコブリンヤ腕十字。

初めて紹介しましたが、皆さん手順通りに出来るようになりました。

後は沢山練習して体に馴染ませれば、スパーで使えるようになれそうです。

楽しみですね～。