先週と今週は、ガードの話をしています。
ガードとは、自分が寝ている状況で、
立っている相手をコントロールし、攻撃できるシステムです。
ガードでは、自分の手足を上手く使うことが重要です。
先週は、手の使い方について解説しました。
今週は、基本となる足の使い方を説明しています。
足を自由に使うことは、最初は難しいと思います。
何度も繰り返し練習すると、いつの間にか 足が手のように、
自由に使えるようになります。
ガードは柔術を練習する上でとても重要です。
暫くこのテーマで話を進めていきたいと思っています。