NOGIクラス

本日は、初のNOGIクラス。

 

テクニックは『押さえ込み』を紹介しました。

 

押さえ込みは『力』で押さえるのではなく、

彼我の位置関係、自分の四肢を上手に使って、

押えることを解説しました。

 

全員の方が、授業終盤には、良い押さえ込みが

出来るようになりました。

 

とても嬉しく思います。

 

押さえ込みのコツを忘れないように、

沢山練習して、身体に落とし込んでください。

 

本日も怪我等無く、楽しい練習が出来てました。

また来月3/25（日曜日）、NOGIの練習をしましょう～。