身体の使い方

本日は、色々な受身の方法を紹介しました。

組み技をする上で、受身はとても重要です。

猫のようにしなやかに、音をさせずに受身が

出来るようになると良いと思います。

後半は、体の使い方研究家の松田さんに、

肩甲骨と骨盤の使い方を教えていただきました。

とても解りやすく説明していただけました。

姿勢の悪い私も、背筋を伸ばして

歩けるようになりそうです。

ありがとうございました。