足の使い方

本日は自分がガード（下）の時の、

足の使い方を紹介しました。

効果的に足を使うためには、

足の操作方法、足を当てる場所、タイミングを

知る必要があります。

本日は、足を的確な場所に当て続ける練習をしました。

技術練習後の乱捕では、早速効果が現れていました。

足が効果的に使うことが出来るようになり、

良いガードになってきました。

良い感じですね。

今後もこの練習を続けていこうと思います