NOGIクラス

今日はNOGI（道着を着ない柔術）の日でした。

昨日に引き続き、相手をテイクダウンして

関節技へ移行という流れ（型）を練習しました。

ガードからの片足タックル→パスガード→

ニー・オンザ・ベリー（相手のお腹に自分の膝をのせます）→

肘関節を決める技×3種類を紹介しました。 

NOGIの練習はスピード感があり、

面白いですね。

本日も楽しい練習が出来ました。

NOGIの練習日を増やすのも、

良いかな？っと思ってみたり…してます。