エスケープ

今週は「不利な状況」からの脱出方法を紹介しています。

 

多くの初心者の方が下のポジションになった時、

比較的簡単にパスガードされてしまいます。

 

そこで今週は、パスガードを防ぐ身体の使い方、

ハーフガードからクロスガードに戻す方法、

押え込まれた状況からの脱出方法等を紹介します。

 

本日は、ハーフガードからクロスガードに戻す方法と

横四方からの脱出方法を練習しました。

 

沢山練習してスパーリングで

使えるようになるいいなっと思っています。