本日の基本クラスは、マウントからの腕十字、
マウント返し等を丁寧に練習をしました。
次のクラスでは、マット運動後、
ルーカス・レプリに教えてもらったパス、
横四方からのマウントへの移動方法を紹介。
最後にパス→マウント→腕十字
という一連の流れで練習しました。
技術練習後、マウントからスタートするポジション別・スパーを数本練習し、
通常のスパーをしました。
ポジション別スパーは、自分の不得意な分野を克服するために、
とても良い練習です。
今後も積極的に、この練習を取り入れていこうと思います。
本日は、二人の方が体験練習に参加してくださいました。
ありがとうございます。
お二人とも『最近、特に運動をされていない…』とのことでしたが、
練習では良い動きをされていました。
素晴らしいですね。
柔術の動きが、身体に向いているのかもしれませんね。
柔術を楽しんでいただけたようで、良かったなぁ～と思います。
お時間があるときに、また遊びに来てくださいね。
明日はNoGiクラスです。
Tシャツ×二枚以上、短パン等をお持ちになってください。
よろしくお願いいたします。