本日は、白帯ベアと紫帯ペアで練習内容を変えました。
白帯ペアは、クロスガードを相手に割れたときの対応、
ハーフガードからのクロスガードに戻す方法、
クロスニーパスの対応等を課題に練習しました。
防御の練習はとても重要です。
沢山反復練習を重ねて、身体に染み込ませて下さい。
紫帯ペアは、質問があったレッグドラックパス、
バックからの袖車絞めを説明しました。
その後、試合も近いこともあり、自由練習としました。
スパーは少なめにして、
技の反復練習の時間を多めに設けました。
初心者の方は、スパーリングを沢山することよりも
技の反復練習を多くした方が良いと思います。
技の習得が安全かつ順調に進みます。
運動するのが楽しい季節に、沢山練習していきましょう。