腕絡み

本日は、会員さんのリクエストで、

横四方からの腕絡みを紹介しました。

 

まず、腕絡み、V1アームロック、

ストレートアームバーの手順とポイントを解説。

 

それぞれの基本形を練習したところで、

次は私が好きなコンビネーション?を紹介しました。

 

状況は、相手が下から自分の身体を抱いてきた時、

腕固め→腕絡み→裾を使って腕を固定→絞め→横三角

という流れです。

 

皆さん、パートナーと身体の使い方を工夫しながら、

練習されていました。

とてもイイなぁ~と思います。

これからも継続していきましょう。

 

スパーでは、楽しくイイ汗がかけました。

寒い時に、スパーリングをすると身体の中から

暖まっていいですね。

帰宅時も身体がホカホカして、気持ちよく帰れました~。

 

明日も、楽しい練習が出来るといいですね~。