本日は、マット運動後、
腕絡み→腕十字の復習から始めました。
初心者の方から色帯の方まで
とても勉強になる練習方法だと思います。
暫く継続していきましょう。
技術練習では、襟の取り方、袖の握り方を
確認後、シッテイングガードを紹介しました。
相手をコントロールする方法、攻め方、ディフェンス方法等を
練習しました。
休憩後、シッテイングガードの限定スパーをしてみました。
今日の練習成果が早速発揮され、
パスガードされにくい良いガードになってきました。
良い感じですね～。
今日紹介したガードの技術は初心者の方にも
比較的取り組みやすいと思います。
来週もこのテーマを継続予定です。
明日18日（月曜日）は休館日です。よろしくお願いいたします。