エスケープその1

本日は会員さんのリクエストで、サイドポジション（横四方固め）からの

逃げ方を紹介しました。

サイドポジションを取られた時の考え方を確認後、

逃げ方を幾つか練習しました。

押さえ込まれたとき、パニックにならないことがなによりも重要です。

ポジション別スパーを沢山して、この状況に慣れることが肝要だと思います。