本日の初心者クラスは、肘への関節技の復習をしました。
皆さんかなり上手くなってきました。
休憩をはさみ、次のクラスでは二人で行うマット運動、
エビ、アームドラッグ（手繰り）、カメからのエスケイプなどを
練習しました。
今日はスパーはお休みにし、約束稽古をしました。
約束稽古とは、2人1組で技などを事前に決めて行う練習方法です。
お互いに練習の目的を明確にでき、
ブラジリアン柔術の基本的な動きを
身体に馴染ませるためにも有効だと思います。
初心者の方が多い日などは、約束稽古を
積極的に取り入れていきたいと思います。
明日は、DUMAU TOKYO OPEN JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2013に
VISCAから赤間さん、渡邉さんが出場します。
練習してきたことを出せると良いと思います。
私も応援に行きます。
健闘をお祈りしています。
先日、徳さんが護身術の本を
プレゼントしてくださいました。
ありがとうございます。
勉強させていただきます～。