オープンガード

本日はオープンガードの作り方と

維持する方法を丁寧に練習しました。

ポイントを理解し、

身体に馴染ませることが重要です。

そして、力ではなくて骨格？で

相手をコントロールする感覚を

身につけてもらえたらと思います。