三角絞め

本日は、梅雨の中休み。

湿度もあまりなく、練習日よりでした。

気持ちが良い汗をかけ、気分爽快です。

技術練習では、会員さんのリクエストで、

クロスガードからの三角絞め、腕固め、絞めなどを紹介しました。

スパーで直ぐにでも使えそうなくらいに

完成度が高めることができていました。素晴らしい～。

会員さんのセキさんが、戸隠のお蕎麦をお土産をくださいました。

私は蕎麦が大好きで、とても嬉しいです。

ありがとうございました。