足の使い方

本日は、下からの腰、足の使い方を

練習しました。

自分が下になった時に、この動きが出来るか否かで

パスガードをされる回数が減ると思います。

この動きの原理は簡単ですが、状況に応じて適切に身体を動かすのは

とても難しいと思います。

気長に考え、自分の身体に馴染むように、

動きの微調整をしてみてください。

明日４日（月曜日）は祝日のため、練習が13時～15時半に変更になります。

宜しくお願い致します。