クロスガード

本日は会員さんのリクエストで

クロスガードからの関節技（腕十字、三角絞めなど）を紹介しました。

基本の入り方を練習後、道着を使った腕十字を練習しました。

また、グラップリングでも技が使えるように、

自分の身体の使い方、相手をコントロールする方法に

焦点を当て反復練習をしてもらいました。

皆さん、綺麗に動けるようになりました。

素晴らしいですね。

夜は、打ち込み練習の日です。

ご参加お待ちしております。