返し

本日の夜クラスは、

会員さんのリクエストでスイープ（返し）を紹介しました。

皆さん沢山練習してくださったので上手になってきました。

良いですね～。

初めて練習する技は、力に頼らず、手順、リズムに注意して

リラックスしてゆっくり丁寧に練習してみましょう。

技の動きに慣れてきたら、少しづつスピードを上げていくと良いように思います。

お試してください。