ガード

本日の初心者クラスは、

腕十字、フットロック、十字絞めなどの

防御方法を練習しました。

休憩を挟んで次のクラスでは、

ガードの練習をしました。

基本形を紹介後、ガードの修正の仕方などを

紹介しました。

今週はガードの考え方をテーマに話を進めてまいりました。

この考え方は他の状況にも応用が出来ます。

ぜひ、皆様の動きに取り入れれてもらえたらと思っています。