マウント

本日は、下からのディフェンスを復習後、

マウントからの絞め、腕十字など基礎テクニックを練習しました。

その後、手順が多めなテクニックを紹介しました。

皆さん、スムーズに出来ておりました。

大変お上手でした。

素晴らしいですね～。