本日の初心者クラスは、
マット運動（エビ、受身など）を復習しました。
マット運動は、ブラジリアン柔術に
必要な身体の使い方が凝縮されています。
マット運動の量をこなすことで、
柔術の動きを身体に馴染ませることできます。
一見、地味に見える？練習ですが、とても大切です。
ぜひ、マット運動を沢山して欲しいと思っています。
休憩を挟んで、
次のクラスではガードの練習をしました。
今週と来週のテーマは、『ガード』です。
ポイントを絞って皆さんに、考え方をお伝えします。
これからの二週間の練習が、
皆様が成長する切欠になれたと思っています。
練習のご参加お待ちしております～。