本日の初心者クラスでは、
関節技の防御の仕方を練習しました。
サイドからの腕絡みの防御方法と
バックからの絞め、腕十字の防御法を復習しました。
練習回数を重ねるごとに
皆さんの動きが良くなりました。とても良いですね。
格闘技や武道は、
防御がとても大切です。
相手の攻撃を防ぎ怪我をしないこと、
自分が攻撃をするための時間を付くうえで
ディフェンスの練習は欠かせません。
基本的な技の防御練習を
定期的に練習する習慣をつけると良いと思っています
定期的に復習することで、
見落としていたことや、忘れてしまったいたことを補い、
記憶を鮮明にすることができます。
この状態を維持できていれば、乱取りなどで
相手に技を掛けられても
落ち着いて対処が出来ると思います。
苦手な攻防がある時は、
防御方法を学習し、反復練習を継続をしてみましょう～。
数か月後？には、きっと良い効果が表れると思います。
さて明日7/10は日曜日ですね。
練習は朝10時からです。
練習のご参加お待ちしています。