スパイダーガード

今日は快晴でした！

沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

ありがとうございました。

本日は、スパイダーガード特集の最終日です。

スパイダーガードの基本形を復習後、

三角絞め、スイープなどを紹介しました。

スパイダーガードからの技は沢山あります。

今回練習できなかった技も

次回のスパイダーガード特集の時に紹介したいと思っています。

また来週から違うテーマで練習する予定です。

練習のご参加お待ちしております。