本日は、平日にもかかわらず
沢山の会員さんが練習に来てくださいました。
ありがとうございました。
沢山の方が練習に来ていただけると
練習に活気があっていいですね。
多くの方が来てくれた日は、
乱取りの本数も多くなるので、
より集中力を高め、お互いに怪我に十二分注意して、
柔術を楽しめると良いなぁ～と思います。
個人的には、一回の練習で
体力のギリギリまで練習することよりも
定期的に練習をするほうが、柔術が上手になると思っています。
乱取りで体力のギリギリまで練習することも、
極偶には必要？？かもしれませんが、極力ひかえてほしいです。
なぜなら、一方の方が無理くり攻めてくると、
乱取りのパートナーも
それに反応しヒートアップしていまい、
お互いが怪我をする危険度が増します。
一回の激しい乱取りの結果、怪我をしてしまうと、
残念なことに、暫く練習をすることができません。
日常生活も不便になってしまいます。
心肺機能強化などをしたい場合は、
短距離ダッシュやサーキット・トレーニングがお勧めです。
乱取りでは、お互いが怪我に十二分注意して練習して欲しいです。
ゆっくり時間を掛けて、柔術を楽しんでいただけたら嬉しいです。
さて本日、２０代男性の方が入会してくださいました。
ありがとうございました。
柔術の楽しさをお伝えできたらと思っています。
今後とも宜しくお願い致します。