本日も沢山の会員さんが練習に来て来てくださいました。
ありがとうございました。
技術練習では、昨日に引き続き、
クロスガードに対するパスガードと関節技などを紹介しました。
これらの技を初めて練習される方も、手順通り出来るようになりました。
とても良いですね。
また、この技を複数回練習している方も、
細かいポイントを新たに知っていだける時間になれたようです。
参加してくださった皆様に満足していただけたようで、私もうれしいです。
打ち込み練習後の乱取りの時間では、
ある会員さんの成長を肌で感じること出来ました。
技のキャッチボールが、今まで以上に出来るようになりました。
私も乱取りをしていて楽しかったです。
帰宅後も、嬉しそうにしていたようで、
家族から『なんか良いことあった～？？』と聞かれるほどニコニコしていたみたいです。
会員さんの成長は、本当に嬉しいですね。ありがとうございます。
これからも会員の皆様の成長に寄与できたら良いなぁ～と思っております。
さて先日、体験練習に来てくださった男性の方が、
本日入会してくださいました。
ありがとうございます。
ブラジリアン柔術は、普段の生活とは違う姿勢で練習することが多く、
身体が慣れるまで筋肉痛になることも最初はあるかと思います。
心と体が練習に慣れてくると、
少しづつ身体の痛みを軽減できるように思います。
また練習後の体のケアも大切だと思います。
練習→ストレッチ→良い食事→入浴→ストレッチ→良い睡眠という循環が大切です。
このような循環を繰り返すことで、
身体を良い状態に保つことできるように思っています。
怪我等に十二分気を付けながら、柔術の楽しさを共有できたらと嬉しいです。
今後ともよろしくお願いいたします。