本日の基本の技は、シザーススイープと三角絞めのコンビネーション。
その後、スイープとパスガード等を紹介しました。
本日も、会員さんと技の手順から詳細まで共有することが出来ました。
その反復回数を重ねるごとに、より良い動きができるようになりました。
とても良いですね。
柔術に限ったことではありませが、
明確な目標をもって練習をすると上達が早まります。
例えば、今月はレッグドラッグパスガードを上手くなろう！と
思うとこのパスガードを練習する機会が自然に多くなります。
その結果、レッグドラッグパスが体に馴染んできます。
同時に、練習期間を開けずに、練習を重ねることも重要です。
練習期間をあけてしまうと、身体から技の感覚が忘れてしまいます。
期間をあけずに練習をすることで、
経験の積み重ねが出来るように思います。
その結果、身体で覚えることが出来て、
考えずに体が勝手に動くようになるのだと思います。
具体的には、週２～３回の練習ができると、理想的？です。
毎日のように練習すると、疲れが貯まって逆効果の場合もあったりします。
この忙しい現代社会で、
趣味の時間を持つのは本当に大変だなぁ～と私も思います。
仕事、家庭、友人からのお誘い、身の回りの事、
柔術以外の楽しいこと等々、色々ありますからね。
「今日は練習に行けないなぁ～」という日でも、
柔術のことを思い出していただけたら嬉しいです。
柔術のあれやこれやを考えるだけでも
成長を早めることが出来るかと思います。
ぜひお試しいただけたら嬉しいです。