体の使い方

5月最後の練習は、

自分の身体を起こすマット運動の復習と、

その動きを技で使ってみることを練習しました。

後半は、マウントポジションの復習と

その完成度をあげることに焦点を当ててみました。

6月の中旬くらい？までは、

怪我防止と体の使い方、

基本の技の復習と

その技の完成度をあげることをテーマに練習をする予定です。

練習のご参加お待ちしております～。