本日のクラスでは、体の使い方や考え方に焦点をあてて、
古武術の基本の動きを皆で練習をしました。
まず、相手のパンチを受ける動作、
そしてそれを受け流す体の使い方を復習しました。
その体の使い方を、
ハーフガードの時にも応用できることを
体験していただきました。
古武術の基本の動きは、
ミズノの動きの下地になっています。
その動きを一緒に練習することで、
効率的な動き方、そして怪我防止に繋がる体の使い方を、
会員の皆さんと共有できるかと考えています。
ただ、初めての動き方は難しい面もあるかと思います。
少しづつ、身体に馴染ませていたでけたら良いな～と思います。
皆さん、今日のクラスでも
楽しそうに練習をしていただけました。
皆さんに喜んでいただけると、僕も嬉しいです。
何事も楽しいことが一番大切だなぁ～と思う今日この頃です。