本日は、大雨のなか一日を通して
多くの会員さんが練習に来てくださいました。
ありがとうございました。
朝クラスでは、会員さんのリクエストで
Xガードの基本とその発展を練習しました。
最近、会員さんからXガードについての質問をよくいただきます。
僕もXガードが好きなので、
会員の皆さんがXガードに興味を持ってもらえるのは嬉しいです。
そして、皆さんのXガードのレベルも上がってきているようです。
会員さんと乱取りをしていてXガードからの技で
ポイントを取られることが多くなってきました。
とても良い技を掛けれるようになってきたな～と思いながら、
技を掛けられています(笑)。
指導員として嬉しい瞬間ですね～。
でも、ぼくもレベルアップして技の対処ができるように
より精進したいな～とも思っています(笑)。
さて、夕方のキッズクラスでは、
練習前にヤベくんが、
学校の理科の授業で習った
「ゴムの力でモノを動かす」実験を再現してくれました。
個人的にとても面白かったです。
また、実験をみせてくださいね～。
練習内容は、今月練習している
マウントポジションの攻防の復習をしました。
だいぶ上手くなってきました。
体の先まで意識を持っていくことができれば、
もっと上手になれそうですね。
練習あるのみですね(笑)！
沢山練習してまいりましょう。
そして、夜クラスでは、
シッテイングガードの基本の基本から練習をしました。
僕が考えたシッテイング・ガード用のマット運動集も紹介しました。
なんでも同じだと思いますが、
基本をしっかり練習すると、
その先に進んだ時に
滑らかに新しい技術や考え方を習得できると思います。
最初は腰を据えて、
基本を大切に練習をしてもらえたら良いな～と思っています。
1人練習(マット運動)は、個人的にとてもお勧めな感じです。
マット運動は、時間と場所さえあれば、いつでも練習が出来ます。
お友達がいなくても大丈夫なのです！(笑)
今日練習したマット運動を復習をする時も、
何のための運動なのか、意識をして練習をすることが大切です。
そして、要点を思い出しながら、最初はゆっくり練習をしてみてください。
動きに慣れてきたら、より滑らかに動くことを目指しましょう。
自分なりの工夫を加えるとよりいっそう、
練習がたのしくなりますよ～。
オリジナルなマット運動もつくるのも楽しいです。
以前練習したマット運動についても、なにか忘れてしまったら
ミズノに気軽にお尋ねください。
でも、忙しそうに(トイレにいこうと)していたらご勘弁を…あはは(笑)。