ケトルベル

こんにちは、水野です。

今回はケトルベルを使った練習方法を紹介したいと思います。

ケトルベルをお持ちではない方は、

ダンベルやペットボトルでも良い運動になるかな？？と思います。

事故や怪我等に気を付けて練習してくださいね～。

何か質問がありましたら、メール等でご連絡ください。

失礼します。

水野