こんにちは、水野です。
急に寒くなってきましたね～。
体調管理により気を付けたいなぁ～と思うこの頃です。
柔術クラスでは、さて先週に引き続き、関節技特集をしました。
先週は基礎的なことを復習、
そして今週は、僕の好きな関節技の細かいポイントと
それらの技の組み合わせ方などを紹介しました。
会員の皆さんに楽しそうに練習をしていただけて良かったなぁ～と思います。
一人練習クラスでは、腰のストレッチ方法などを紹介しました。
腰や膝が痛くなると、日常生活も支障ができてきます。
日頃の筋肉のストレッチと補強運動が大切かと思います。
日々の快適な生活を目指して、一緒に改善していけたら良いなぁ～と思っています。
キッズクラスでは、柔術の身体の使い方の復習、
そしてコブリンヤ先生の技特集などをしました。
楽しそうに練習していただけて嬉しいです。
さて、今月2人の方が入会してくださいました。
どうもありがとうございます。
これから柔術の楽しさをお伝えできたらと思っています。
宜しくお願い致します。
オス、失礼します。
水野