こんにちは、水野です。
本日は１日を通して２０人以上の会員さんが練習に来てくださいました。
どうもありがとうございました。
会員の皆さんと楽しくお話が出来て良かったです。
さて一人運動クラスでは、
会員さんのリクエストで、「肩」、「背中」、「股関節」のストレッチを紹介しました。
毎回、一人運動クラスでは、
会員さんのリクエストで、
疲れがある部位のストレッチ方法などを紹介しています。
疲れの改善に寄与出来たら良いなぁ～と思っています。
その後、マット運動を行いました。
皆さん、手順通りに動けるようになってきました。
嬉しいですね。
マット運動も練習をすればするほど上手になります。
引き続き練習を重ねていただけたらと思っています。
本日、男性の方が、体験練習に来てくださいました。
練習を楽しんでいただけたようで、何よりでした。
どうもありがとうございました。
休憩をはさんで、次のクラスでは、
会員さんのリクエストでシングルXガードの攻防を
紹介しました。
皆さん、楽しそうに練習をされていて良かったなぁ～と思います。
キッズクラスでは、
ストレッチ、受身の練習、両足タックル、パスガード＆バックを練習しました。
楽しく練習が出来て良かったです。
何事も楽しいのが一番ですね！
それでは、また元気にVISCAでお会いしましょう。
失礼します。
水野