こんにちは、水野です。
暑い日がつづきますね～。
今年の夏の暑さは、ひと味違いますね～。
寒がりな僕も、とても暑いです(笑)。
塩をなめる日々が続いています。
さて今週の一人練習クラスでは、
今週、新しい方が入会してくださったので、
より基本的なマット運動に焦点を当てたクラス運営をしました。
楽しそうに練習をしていただけて良かったなぁ～と思います。
ブラジリアン柔術を始めて1ヶ月くらい？は、
身体が慣れるまで大変なのですが、
反復練習を繰り返していると、徐々に頭と身体がBJJの動きに慣れてきます。
練習を重ねると、少しづつ余分な力が抜けてきて
徐々に疲れなくなってくるのかな？？と思っています。
何事も、練習する回数と練習時間が、上達の秘訣かな？？と思っています。
一緒に楽しみながら頑張ってまいりましょう。
基礎クラスでは、
基本的なパスガードや力のいなし方などを紹介しました。
基本的なパスガードといっても
始めたばかりの方には、手順が多くて難しく感じると思います。
「技の手順を覚えるのに数カ月？、
滑らかになるのに半年以上？かかるかな？？」
くらいに気長に練習に取り組んでいただけたらと思います。
練習後に白帯の方に、
「ミズノさん、簡単そうに滑らかに動いているので、
実際自分がやってみるとカクカクになっちゃうんだけど、
どうしたら良いの？？」とご質問いただきました。
少し考えたのちに
「この技を知ってから、20年以上練習してますからね～」
お答えしたところ納得していただけました。
沢山の練習、最高です！(笑)。
そして、柔術クラスは、片足タックル特集でした。
来週も、同じテーマで練習したいと思います。
まだまだ、夏も始まったばかりで暫く暑さとの戦いですね。
暑いと睡眠の質も下がりがちです。
良い睡眠と良い食事に心がけて免疫力を高めつつ
一緒に柔術を楽しみましょう。
オス、失礼します。水野