こんにちは、水野です。
多摩地方は、もう夏かしら？？と思うほど暖かい日でした。
でも、僕は寒がりなので、
家の中ではまだフリースの上下を着て
フリースのモフモフを堪能しています。
フリースを着ていられるのも、今月いっぱいかな？と思っています。
さて本日の一人運動クラスでは、
「首」「肩」のストレッチを紹介しました。
会員さんの肩こりが軽減できると良いなぁ～と思っています。
その後、マット運動を行いました。
マット運動も練習をすればするほど上手になります。
練習の終わりが無い感じです。
引き続き練習を重ねていただけたらと思っています。
休憩をはさんで、次のクラスでは、
腕十字と三角の攻防を紹介しました。
皆さん、楽しそうに練習をされていて良かったなぁ～と思います。
キッズクラスでは、
ストレッチ、受身の練習、踵返し、片足タックル、カナシバリなどを練習しました。
楽しく練習が出来て良かったです。
何事も楽しいのが一番ですね！
それでは、また元気にVISCAでお会いしましょう。
失礼します。
水野